Pregunta 1 de 9
Cuando el día se te viene encima, ¿dónde sientes primero la tensión?
En el pecho; siento peso, opresión o ganas de llorar.
En las piernas o la zona lumbar; siento que necesito volver a sentir estabilidad.
En la cabeza; mi mente no deja de pensar.
En el estómago; se hace un nudo o siento presión.
En la garganta; siento que algo se queda atorado.
En la pelvis o las caderas; siento rigidez o desconexión con mi cuerpo.
Me siento desconectada de todo mi cuerpo, como si estuviera en piloto automático.